Hast du schon mal gefüllte Avocados probiert? Wenn du noch eine ganz schnelle, hübsche Idee für deinen Osterbrunch suchst, dann sind diese cremig gefüllten Avocado-Hälften genau das Richtige für dich. Diese “veganen Ostereier” sind nicht nur ein hübscher Hingucker, sondern super lecker obendrein. Die Avocado-Hälften werden mit Kurkuma-Hummus gefüllt. Das gibt ihnen eine tolle, kräftige Farbe, viel Aroma und für einen weiteren Geschmacks-Kick sorgen helle und dunkle Sesamkörner sowie eine kräftige Prise Paprikapulver. Am Besten schmecken die Avocado-Hälften mit warmem Toast oder krossem, dunklen Brot. Ich selbst habe sie zusammen mit meinem Rezept für gefüllte Kräuterpfannkuchen serviert.
Die Avocado-Hummus-Hälften passen nämlich geschmacklich einfach herrlich zu den gekräuterten Pfannkuchen. Ich wünsche dir ein zauberhaftes Osterfest. Noch mehr Oster-Inspirationen und Rezept-Ideen ffindest du in diesem Beitrag: Meine besten veganen Osterrezepte für dich. Ich freue mich riesig auf dein Feedback, viele liebe Grüße Lea
Gefüllte, bunte Avocados
Zutaten
Für die gefüllten Avocado-Hälften
- 4 reife Avocados
- 2-3 EL Zitronensaft
- 1 TL schwarze Sesamkörner
- 1 TL geröstete helle Sesamkörner zum Garnieren
- 1 TL geschälte Hanfsamen
- Optional: Blattsalate (mit Blumen) nach Belieben
Für die Füllung der Avocados
- 1 Dose Kichererbsen (240 g Abtropfgewicht)
- 1 kleine Knoblauchzehe
- 1 EL Tahini
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 kl. TL Kurkuma
- 1 kl. TL süßes Paprikapulver
- Eine kräftige Prise Meersalz
- 2 EL Zitronensaft
- 4 EL Pflanzendrink (oder mehr Olivenöl zum Verdünnen)
Anleitungen
- Für die Füllung der Avocados die Kichererbsen unter fließendem Wasser spülen und in einen Mixer geben. Eine kleine abgezogene Knoblauchzehe, 1 EL Tahini, 2 EL Olivenöl, 1 TL Kreuzkümmel, ein kl. TL Kurkuma und einen kl. TL Paprikapulver sowie eine kräftige Prise Meersalz, 2 EL Zitronensaft und 4 EL Pflanzendrink (oder etwas mehr Olivenöl) dazu geben und die Zutaten im Mixer fein pürieren.
- Vier reife Avocados halbieren, die Schale vorsichtig abziehen und die Kerne entfernen. Avocado hälften mit Zitronensaft beträufeln und salzen. Anschließend helle und dunkle Sesamkörner sowie geschälte Hanfsamen und süßes Paprikapulver mit einem Teelöffel vorsichtig auf dem Avocado-Rand verteilen.
- Die vorbereitete Füllung mit einer Spritztüte oder einfach mit Hilfe von zwei Teelöffeln in die Mitte der Avocado-Hälften füllen. Die Füllung mit Paprikapulver bestreuen. Avocado-Hälften mit Salat und mit Kräutern garniert servieren. Dazu passt frisches, krosses Brot.
Restliches Hummus als Dipp zu den Avocados reichen.
