Spargel vegan – im Päckchen aus dem Ofen! Das ist weißer Spargel einmal genial anders zubereitet: Ofengegart im Backpapierschiffchen mit Kartoffeln, Frühlingszwiebeln, Möhren und Cocktailtomaten! Eine wunderbare Spargelvariante, die kinderleicht zuzubereiten und herrlich aromatisch ist. Denn die Spargelsaison ist jedes Jahr mein ganz persönliches Highlight und ich suche immer wieder nach neuen, spannenden Zubereitungsarten für weißen und grünen Spargel. Bislang habe ich bereits 20 köstliche Spargelrezepte hier auf dem Blog. Doch dieses hier gehört definitiv zu meinen Favoriten. Denn es ist so unkompliziert wie wandelbar. Du kannst das Rezept mit weißem als auch mit grünem Spargel zubereiten, wobei du grünen Spargel nicht schälen musst. Entferne lediglich die holzigen Enden der Stange. Und auch bei den weiteren Zutaten, kannst du das Rezept ganz nach deinen Vorlieben abwandeln und verwerten, was dein Vorrat her gibt. So passen etwa auch Zucchinistücke, Brokkoli oder grüne Stangenbohnen ebenso gut dazu. Denkbar wäre auch, deine Spargelpäckchen mit grünem Pesto oder einer cremigen Hollandaise zu verfeinern. À propos “Hollandaise”: Werfe die Spargelschäler nicht weg. Sie sind perfekt dafür geeignet, um deine cremige Hollandaise noch intensiver im Geschmack zu machen.
Koche dafür die Spargelschäler sowie auch die abgeschnittenen, holzigen Ende rund 20 Minuten in 0,5-0,7 Liter Wasser. Du kannst die Hollandaise dann wie in diesem Rezept zubereiten und ersetzt dort einfach “den Pflanzendrink” durch deinen herrlich-intensiven Spargelsud! Wünsche dir viel Genuss mit dieser neuen Spargel-Inspiration und freue mich schon sehr auf dein Feedback dazu. Schreibe mir in den Kommentaren, auf Facebook oder Instagram und tagge mich mit @leafromveggies Herzlichst Lea.
Spargel vegan - im Päckchen aus dem Ofen
Zutaten
- 10 Stangen weißer Spargel (ca. 550 g gesamt, mittlere Stärke/nicht zu dick)
- 6 Stück/170 g kleine Kartoffel (Drillinge, festkochend)
- 6 Stück/ 75 g Snackmöhren/kleine Möhren
- 65 g Margarine + 15 g Margarine für das Anrösten der Brösel
- 1 kleine Knoblauchzehe, gepresst + mehr Knoblauch nach Geschmack
- 2 EL Weißwein (kann ersatzlos entfallen, schmeckt aber köstlich)
- 1-2 TL Zitronensaft
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 1 TL Agavendicksaft
- 1 kl. Bund frische Petersilie
- 25 vegane Semmelbrösel (gibt es auch glutenfrei im Supermarkt zu kaufen, für eine glutenfreie Version oder ersetze die Semmelbrösel durch geröstete, zerstoßene Cashewkerne, die du dann nicht mehr in Margarine anröstest)
- Optional: 1 EL Pinienkerne, geröstet und zerstoßen/geschreddert
Anleitungen
- Weißen Spargel schälen und holzige Enden wegschneiden. Kleine Kartoffeln waschen und in Scheiben oder kleine Stücke schneiden. Snackmöhren waschen und halbieren oder vierteln (je nach Größe). Frühlingszwiebeln waschen, die Wurzel abschneiden, einkürzen und halbieren. Cocktailtomaten waschen und halbieren.
- 65 g Margarine im Topf schmelzen lassen. Gepressten Knoblauch, 2 EL Weißwein, 1-2 TL Zitronensaft, eine Prise Salz, Pfeffer & Agavendicksaft unterrühren.
- Ofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze (oder 180 Grad Umluft) vorheizen.
- Jeweils 5 Spargelstangen mittig auf ein Backpapier legen. Zu gleichen Teilen das vorbereitete Gemüse hinzufügen. Das Backpapier wie "kleine Boote" um die Füllung herum drapieren und die Enden mit Kochgarn zusammenbinden.
- Spargelpäckchen in eine Auflaufform legen (wegen eventuell austretender Flüssigkeit). Spargel und Gemüse zu gleichen Teilen mit der vorbereiteten, gewürzten Margarine übergießen. Wer möchte, kann noch etwas mehr geschälten/aufgeschnittenen Knoblauch hinzu geben. Dann das Backpapier über das Gemüse ziehen, so dass die beiden Päckchen auch oben geschlossen sind.
- Spargelpäckchen bei 200 Grad Ober- und Unterhitze (oder 180 Grad Umluft) 30-35 Minuten backen (je nach Spargeldicke).
- Während der Backzeit 25 g Semmelbrösel mit 15 g Margarine in einer Pfanne anrösten, salzen, optional mit den zerstoßenen, gerösteten Pinienkernen vermischen und bereit stellen. Etwas frische Petersilie waschen und hacken.
- Spargelpäckchen aus dem Ofen holen und mit einer Gabel kurz prüfen, ob der Spargel weich genug ist.
- Spargel mit frischer, gehackter Petersilie und Semmelbröseln bestreut sofort servieren. Guten Appetit!
